Potencija kod muškaraca je sposobnost spolnog odnosa i postizanja orgazma, obavljanja pune reproduktivne funkcije. Često zadovoljstvo intimnim životom i skladnim odnosima u paru, samopouzdanje i dobrobit općenito ovise o takvom fiziološkom fenomenu kao što je erekcija.
Erektilna disfunkcija
Slaba potencija čest je problem ne samo kod starijih pacijenata.
Sljedeći čimbenici negativno utječu na seksualni život:
- loše navike;
- sjedilački način života;
- hormonska neravnoteža uzrokovana promjenama u dobi, endokrinim i drugim bolestima;
- sumnja u sebe, psihološki kompleksi, intenzivna tjeskoba;
- upalne bolesti zdjeličnih organa.
Kako povećati potenciju
Povećanje potencije kod muškaraca provodi se narodnim ili medicinskim metodama, a potonje se preporuča koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom.
Liječenje je potrebno ako muškarac redovito ne može imati spolne odnose.
Jedna erektilna disfunkcija može uzrokovati ozbiljan stres, umor ili zlouporabu alkohola. Ovo stanje ne zahtijeva terapiju i u većini slučajeva prolazi samo od sebe.
Ispod su glavne metode pomoću kojih možete vratiti erekciju.
Lijekovi za poboljšanje seksualne funkcije
Lijekovi za povećanje potencije razlikuju se po svojoj raznolikosti.
Mogu se podijeliti u dvije glavne skupine:
- biološki aktivni aditivi,
- sintetičke komponente.
Biološke se razlikuju po svom biljnom sastavu, koji uključuje ekstrakte i eterična ulja. Takve komponente aktiviraju cirkulaciju krvi, što rezultira povećanom seksualnom aktivnošću. Mnogi od ovih aditiva imaju protuupalno djelovanje, što je važno za razne urološke bolesti.
Sintetski agensi su poznati umjetno formulirani stimulansi koji djeluju na krvne žile i protok krvi u tijelu, što rezultira erekcijom koja se javlja samo kada postoji seksualno uzbuđenje. Prednost takvih lijekova je visoka i klinički dokazana učinkovitost, nedostatak je prisutnost nuspojava i veliki popis kontraindikacija.
Osim toga, oslobađaju se hormonske tablete koje vraćaju normalnu razinu testosterona u krvi (upravo je taj hormon odgovoran za spolni odnos).
Sredstva se koriste za endokrine bolesti, uključujući dijabetes melitus, propisuju se nakon proučavanja biokemijskog sastava krvi u laboratorijskim studijama.
Neovisno nekontrolirano uzimanje ovih lijekova nije dopušteno.
Ako je impotencija izražena povećanom tjeskobom, uzbuđenjem i psihološkim kompleksima, terapija se nadopunjuje antidepresivima i sedativima koji pomažu u obnavljanju psiho-emocionalne pozadine.
Nizak libido uzrokovan upalom zahtijeva antibiotike i tablete protiv bolova.
Kako uzimati lijekove
Većina lijekova za potenciju dopušteno je uzimati samo jednom dnevno, kapsule treba uzimati s vodom. Doziranje se određuje pojedinačno, ovisno o karakteristikama tijela, stupnju erektilne disfunkcije i preporuci liječnika.
Tablete se ne kombiniraju s alkoholnim pićima, u ovom slučaju će doći do visokog opterećenja na kardiovaskularni sustav i jetru, što će dovesti do nuspojava i smanjenja učinkovitosti.
Lijekovi također imaju kontraindikacije, koje uključuju sljedeće:
- Preosjetljivost na sastav lijekova, sklonost alergijskim reakcijama.
- Manja dob (lijekovi mogu negativno utjecati na neformirani reproduktivni sustav tinejdžera).
- Kardiovaskularne bolesti (moždani udar, srčani udar, bolesti srca). U mnogim slučajevima potrebna je prethodna konzultacija s kardiologom.
- Teška bolest jetre i bubrega (npr. zatajenje bubrega i jetre).
- Kongenitalne deformacije penisa, stečene traume.
- Bolesti krvožilnog sustava.
- Maligne neoplazme u tijelu.
Lijekovi za povećanje potencije uzimaju se strogo definiranim tečajem kako bi se spriječila ovisnost o aktivnim sastojcima. Prije uporabe pročitajte upute, posebno odlomak o kompatibilnosti tableta s drugim lijekovima.
Narodni lijekovi
Sigurnije je prakticirati narodne recepte ako niste alergični na njihove sastojke. Rasprostranjena mješavina oraha i meda, koji su u jednakim omjerima. Uzimanje 2-3 žličice lijeka dnevno umjesto deserta može vam pomoći da postignete opipljive rezultate za nekoliko tjedana.
Sjemenke bundeve su odlične za seksualnu aktivnost zbog visokog sadržaja cinka. Ovaj proizvod se može koristiti u čistom obliku, ili ga možete dodati u salate i žitarice.
Tinktura korijena ginsenga je proizvod koji ne samo da vraća sposobnost spolnog odnosa, već i povećava libido, odnosno želju za seksom, blagotvorno utječe na izdržljivost, snagu i rad pacijenta, jača imunološki sustav, što sprječava upalne procese. Uzimati 10-12 kapi svaki dan (mogu se otopiti u vodi ili čaju).
Banana s kefirom još je jedan recept koji ne samo da ima blagotvoran učinak na reproduktivne sposobnosti, već je i izvrstan zdrav međuobrok. Jednu bananu treba dodati u čašu kefira i usitniti u blenderu. Stručnjaci savjetuju piti ovu mješavinu sat vremena prije intimnosti.
Recepti za povećanje potencije kod muškaraca pomoću narodnih metoda mogu se koristiti kao neovisno liječenje ili u kombinaciji s lijekovima. Potonji pristup se smatra učinkovitijim. Prije korištenja biljnih dekocija i tinktura, svakako se posavjetujte s urologom ili andrologom, inače ćete umjesto terapeutskog učinka dobiti nuspojave.
Prehrana
Pravilna dnevna prehrana ključ je izvrsnog imuniteta i libida. Namirnice bogate cinkom (dagnje, kamenice, škampi, lignje i drugi plodovi mora) pozitivno utječu na mušku potenciju. Izvrstan su izvor svjetlosti proteina i smatraju se prirodnim afrodizijakom.
Tjestenina od škampa, kamenice s limunovim sokom, salate od dagnji savršeno su rješenje za romantičnu večeru koja bi se trebala pretvoriti u uzbudljivu noć.
Životinjski proteini sastavni su dio prehrane muškaraca. Ipak, trebali biste se suzdržati od prženog crvenog mesa, kobasica i kobasica ako želite pokazati trajnu erekciju pred svojom djevojkom. Takva su jela štetna za kardiovaskularni sustav, štoviše, sadrže karcinogene koji uzrokuju rak.
Za potpunu potenciju, osigurajte odgovarajući unos vitamina i minerala s voćem, povrćem, orašastim plodovima ili multivitaminima kako vam je propisao liječnik.
Gimnastika i masaža
U početnoj fazi bolesti često je dovoljno obnoviti cirkulaciju krvi u intimnom organu. Da biste to učinili, redovito radite gimnastiku i masirajte penis 10-20 minuta.
Zauzmite udoban položaj i nanesite dovoljno lubrikanta da očistite ruke i genitalije kako biste klizili i spriječili ozljede. Koristite kažiprst i palac, zatvoreni u prsten, da uzvratite. Klizanje treba biti intenzivno, uz pritisak na organ, pri čemu se ne smijete odmah dovoditi do orgazma.
Tijekom gimnastike nemojte dopustiti bolne senzacije, ako se pojave, smanjite intenzitet. Ova tehnika se mora izvoditi svaki dan mjesec dana, preporučljivo je kombinirati je s drugim tehnikama.
Nekoliko preporuka koje se mogu pridržavati bez pomoći liječnika
U nastavku su savjeti za povećanje potencije koji će vam pomoći da povratite mušku snagu:
- Ograničite konzumaciju alkohola i cigareta. Loše navike dovode do poremećaja cirkulacije, što znači da će impotencija početi u ranoj dobi.
- Steknite naviku obavljanja svakodnevne tjelesne aktivnosti koja će povećati koncentraciju testosterona i trenirati izdržljivost.
- Pravilna i raznolika prehrana najbolja je stvar za zdravlje muškaraca.
- Liječite upalne i spolno prenosive bolesti na vrijeme. Mnogi od njih, u nedostatku terapije, postaju kronični i dovode do opasnih komplikacija, uključujući impotenciju.
- Kod prvih simptoma seksualne disfunkcije posjetite liječnika. Specijalist će provesti pregled i uputiti vas na opsežnu dijagnozu, uz pomoć koje će pravilno odabrati lijekove i njihove doze.
- Pridržavajte se higijene svog intimnog života. Izbjegavajte slučajne spolne odnose, ako to nije moguće, koristite zaštitnu kontracepciju.
- Obratite pažnju na svoje emocionalno stanje. Normalizirajte način rada i odmora, pronađite njihov optimalni omjer, izbjegavajte stresne situacije i nervozno prenaprezanje. Ako je potrebno, prijavite se na tečajeve psihoterapije koji će vam pomoći da steknete samopouzdanje i učinite vaš odnos sa suprotnim spolom skladnijim.
Dakle, poboljšanje erektilne funkcije je kompleks mjera koji uključuje ne samo uzimanje lijekova, već i promjenu načina života općenito.